核心提示：凡事多看好的一面，就容易理解与宽容，不仅能减轻对方的痛苦，事实上，是在升华自己。因为，用瞋怒的心来面对一切的人事物，我们的人生也将时时忿忿不平，陷于琐屑的烦恼之中，因为别人一句无心的话，却多心地曲解。过度保护自己的人，就像自己拿了好多条绳索绑住自己一样，常常扭曲了别人的用意，自寻烦恼。而当我们包容别人的时候，我们反而能得真正的快乐。当我们自己的心窗纤尘不染时，理智的阳光就会驱散心头的晦暗，只要我们愿意朝向阳光，阴影自然就落在身后。幸福美满的人生要靠自己来经营，心灵就像一个储蓄罐，收藏美好，便拥有快乐；积攒不满，则带来不幸。

之一：感受有误作茧自缚

有位太太总是不断抱怨对面的太太很懒惰：“那个女人的衣服永远洗不干净，看看，她晾在院子里的衣服，总是有斑点，我真是搞不懂，她怎么连衣服都洗成那个样子……”

直到有一天，一位朋友登门拜访，无意中伸手准备开窗户时，发现窗户上积了厚厚的一层灰尘。这才提醒了这位太太。

对别人的是非过于敏感，时常会给自己带来不必要的烦恼。透过布满灰尘的窗户去看世界，世界自然不清净。

当看到别人污点的那一刻，也很难察觉，自己是以什么样的眼光去看。与人交往中，心窗若没有擦亮，很容易引起误会，也会令别人感到不快。

一位朋友有着这样的经历：那天，她站在一个珠宝店的柜台前，随手把自己的包放在旁边。正在她挑选珠宝时，一个衣着讲究，仪表堂堂的男士也过去看珠宝，她礼貌地把她的包移开。

很意外地，那个人却恼怒地瞪着她，告诉她，他可是个正人君子，绝无意偷她的包。他觉得受到了侮辱，重重地把门关上，走出了珠宝店。

无辜地被人这么嚷了一通，朋友感到莫名其妙，又好气又好笑。

和别人相处时，我们习惯于戴上一副有色眼镜，用自己的主观看法将别人放进一个“框框”里，再用这个框框解释此人的角色与行为，有时我们甚至把自己的想法投射到对方身上，以致经常偏离事实真相。

如同上面故事中的这位男士，因过度敏感，而产生错误感受，因而平添了自己的烦恼。

用瞋怒的心来面对一切的人事物，我们的人生也将时时忿忿不平，陷于琐屑的烦恼之中，因为别人一句无心的话，却多心地曲解。

生活中也不乏类似的例子：当我们很诚恳地赞美一个人很能干，如果这个人内心感受错误，他可能会想：“你不要再讽刺我了，我早就知道你没安好心。”

再比方说：我们看到家境贫困的朋友，诚心地告诉他，有困难时可以来找我们。感受错误的人，可能曲解我们的心意，生气地回答：“不用你同情我、可怜我，我要活得有骨气，我不需要你的帮助。”

像这种事事怀疑，处处设防，过度保护自己的人，就像自己拿了好多条绳索绑住自己一样，常常扭曲了别人的用意，自寻烦恼。