核心提示：当我们走进大自然，投入它那宽广的胸怀时，大自然的一草一木似乎都有灵性，都会抚慰我们受伤的心灵。望着山中那历经沧桑的松柏，以及那经历了千百年风吹雨打的岩石，我们会重新豪情万丈，平添了许多与困难作斗争的勇气。

耶稣说：“人不能只靠面包过活，你的心灵要比面包更有营养的东西。”我们有多久没有唱歌，没有到大自然中走一走，没有读诗？是啊，面对有着极大工作压力、繁重的生活负担的生存现状的现代人来说，我们有多久没有关照过我们日益憔悴的心灵了？

其实，每天忙忙碌碌工作的人，并不见得就不能洒脱。关键是要在忙中求闲，苦中作乐，紧张中求轻松。只要我们学会享受生活，学会体验生活的快乐，世间一切皆美好。

或许，在某一个夏日午后，我们一觉醒来突然发现，由钢筋水泥簇拥而起的高楼将狭长的影子倾覆在熙熙攘攘的街道上，空中纵横的电线密如蛛网，偶尔栖落的几只可爱的小麻雀，远远望去，如活蹦乱跳的音符，透过喧嚣，竟给人以一种恬淡澈明的美妙。

在这样一个美丽的午后，我们何不走出去，带着自已的心灵一起散步，带着自己的心灵一起看看天呢？

是的，抬头看看天吧，朋友，看看苍穹云卷云舒，我们会发现，我们的心灵从来没有这么惬意过！看看头顶上的那片天，浮云逍遥地飘在广阔的苍穹，似奔马，似群羊、似高山、似游丝。好白的云，好美的云，就在我们的头顶上，悄然无声地上演着一幕幕精彩绝伦的剧目。

　　我们肯定会慨叹：生活中原来有这么美的天空，生活中原来有这么美的云彩！可是，为什么我们的步履总是那么匆匆，我们的鞋子总是蒙着一层细土，我们的履底无缘阅读洁白美丽的云朵？我们的心遗忘在何处了？我们的眼睛在追逐着什么？我们为什么从来没有发现头顶上这片可供心灵散步的青天？

仔细阅读头顶上的这片天吧，我们的答案就在其中，天上的云彩，最能明白我们水一般的心境！

朋友，你相信吗？在这个喧嚣的世界里，有许多事情真的并不比抬头看天更重要。如果你我有缘相聚在心灵的天空，就请和我站到一起，让我指给你看吧——你我心灵的天空上，开着那么多上帝来不及采摘的花朵。

所以《菜根谭》中很闲情雅致地写道：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”这确实也是一种很不错的境界呀！

传说古代有个大力神，他的力量来自大地，一旦他的双脚离开了大地，他便会失去力量，轻而易举地被打败。我们也一样，人本身属于大自然，大自然能给人一种灵性，让人感到亲近和放松，一旦长时间“心在樊笼里，不得返自然”，就会让人产生空虚与寂寞的感觉。

长期生活在都市中，缺少与自然亲近的机会。不妨抽时间到外面走走，张开双臂，投入大自然的怀抱。大自然如同一位慈祥的母亲，她会静静地听我们诉说生活的烦恼，安慰我们那受伤的心灵。置身大自然中，走在绿树成荫的山间小路上，望着那大自然造就的奇石怪状，听着叮咚的泉水声，以及那清脆的鸟鸣声，让人感到如同置身世外桃源，心中的种种不快，也随着那缭绕的云雾慢慢散去。漫步海滨，一望无垠的大海，波涛汹涌的海面，让人顿生几分豪气。通过旅游，既可以领略祖国的秀美山川，又可以遍访历史的足迹，缅怀古人，从而既放松了心情，又让自已的心灵受到洗礼。

大自然的魅力在于它巨大的生命力。越是原始的地方，我们越是感觉到生命力的强大。大自然的神奇，可以让人真切体会到生命的渺小和珍贵；大自然的美丽，可以让人体会到人生的美好。所以，生活中当我们感到烦闷时，不妨背起行囊　，一个人独自去游山玩水，到大自然中放逐自已。

罗素曾经说过：“我们的生命是大地生命的一部分，就像所有动植物一样，我们也从大地上吸取营养。”置身大自然，漫步山水间，任我心自由自在地驰骋，让人在物我两忘的意境中，将天地万物置于空灵之中。这是何等的快意、何等无拘无束的心境啊！