向往完美本是人的天性，谁都希望生活中处处充满鲜花和阳光，这作为一种愿望或理想，本可以称之为美好。但是，这种美好的愿望或理想有时却会成为美丽的陷阱，让她虔诚的信徒陷落其中，难以自拔。因为，真实的生活毕竟不是只有鲜花和阳光，也会有荆棘，有乌云，甚至还会有飞沙走石、狂风暴雨，如果不能正确地认识和对待，那么一旦我们的完美理想遭遇现实的冲突，这种冲突就会让你跌落到情绪的低谷，甚至导致心理障碍。

在对中学生实施心理健康教育的实践中我们发现，有相当数量的中学生正是由于思想中的“完美意识”和生活中的“缺憾现实”形成矛盾，从而困惑不已，心情郁闷，并进而影响到自己的生活和学习。

典型个案1

周静，女，高三复读生。

来校复读后，心情不好，烦躁得很，无法学习下去。原因之一是觉得现在的老师中有几科不如以前的老师讲得好，不喜欢上他们的课；原因之二是讨厌那个胖胖的宿舍管理员，她说话很粗暴，总是对同学们大呼小叫的，一想到每天都要见到她，就心情糟糕。

典型个案2

许超，男，高二。

讨厌班里一个同学。这个同学不爱学习，不讲卫生，说话总是阴阳怪气，还经常讽刺挖苦别人。最近调桌，偏偏与他成了近邻，而他几乎每次上课都要做小动作，不想注意他，却总是看见他，他的每个小动作都会让自己看在眼里，烦在心里。非常希望他从自己的眼前消失，可是每天总会照旧与他面对。一想到还要与他共处将近两年的时间，就无法忍耐，甚至有绝望的感觉。

典型个案3

程惠，女，高三。

性格中有些多愁善感的因素，对生活中很多东西感到悲观失望。

比如从小学时候起，就知道要热爱劳动，团结同学，可是随着年龄增大，却发现很多事情跟小时侯想象的都不一样了，在高中打扫卫生，大家不是象小学时那样争前恐后地干了，而是能躲则躲。有时侯值日生不在，黑板就没人擦，一旦有谁替值日生擦了，还会有人说风凉话。

再比如，应试教育让人讨厌，把同学们的青春都给剥夺了。听说美国的中学生过得特别轻松，我们为什么就非得实行这样的教育制度呢？一想到美国的中学生在开心地享受生活享受青春时，我们却只能在书山题海中挣扎，就烦躁得很。生活如此的不可爱，自己真不知道应该怎么做才好。

典型个案4

崔晓，女，高三。

我差不多总是在做了事情之后后悔，后悔自己为什么没有把事情做得更好。举几个例子。课堂上老师提问问题，虽然我回答正确，但坐下后总觉得回答的语言不够精练，普通话说得不够好。有时去买衣服，反复挑选终于找到满意的一件，可买回后又会觉得这件衣服还是有这样那样的缺陷。如果不小心对别人说错一句话，我会懊悔得睡不着吃不下，只恨不能把那说错的话收回来……我不能原谅自己留在身后的缺憾，我为什么不能做到令自己满意呢？